Aktuelle Ausgabe ist da!

„Art of Air Award“ 2020 gleich siebenfach verliehen

(Re-)Vitalisierung stärkt Energie und Abwehrkräfte

BUCH UND APP FÜR SCHWERE ZEITEN

Krisenzeiten gut bewältigen

GESUNDHEITSBOTE NRW

Top Themen

aus der aktuellen Ausgabe

Herr Alberg, Ihr Unternehmen „neowake“ bietet seinen Nutzern eine breit gefächerte Palette von Hör-Sessions zu unterschiedlichen Themen, darunter solche für mehr Energie, Selbstfindung oder verbesserten Schlaf. Wie funktionieren solche Hör-Sessions, und auf welche Weise können sie unser Wohlbefinden beeinflussen? Bei den sogenannten neowake Sessions (ehemals neobeats) machen wir uns das Prinzip des Brainwave Entrainments zunutze. …

Woher weiss ich, ob mein Immunsystem intakt ist? Zunächst gar nicht, da es sich nur schwer am subjektiven Empfinden festmachen lässt. Außer vielleicht, es gibt Symptome, die gezielt darauf hindeuten, wie beispielsweise ein Lippen-Herpes (Labialis). Wenn ich nie oder nur selten krank werde, kann ich davon ausgehen, dass mein Immunsystem weitgehend intakt ist. Eine jährliche …

In der kalten Jahreszeite ist das Immunsystem oftmals angeschlagen. Warum sind wir im Winter anfälliger für Krankheiten? Einerseits sorgt die winterliche Kälte für eine verminderte Durchblutung, was sich vor allem am Ort der Infektion –  Nase, Hals und Bronchien – bemerkbar macht. In der Folge stehen weniger Immunzellen parat, um krankmachende Viren abzutöten. Außerdem kann …

Herr Schiedel, warum sind Sie auf einen Rollator angewiesen? Ich leide unter einer seltenen Stoffwechselstörung namens Phosphat-Diabetes. Neben einer schmerzhaften Erweichung der Knochen ist diese Erkrankung sehr kräftezehrend und führt unter anderem zu einer allgemeinen Muskelschwäche und Wadenkrämpfen. Seit Anfang 2018 nutze ich einen Standard-Rollator, um mich einerseits beim Gehen abstützen zu können, andererseits um …

GESUNDHEITSBOTE NRW

ALLGEMEIN

Sich stundenlang ruhelos in den Kissen wälzen und am nächsten Tag wie gerädert aufstehen – für viele Menschen ist genau das Realität. Rund 25 Prozent der Bundesbürger leiden, dem Robert-Koch-Institut (RKI) zufolge, unter Schlafstörungen. Elf Prozent empfinden ihren Schlaf als häufig nicht erholsam. Dabei können Stress und Sorgen häufig die Ursache sein. Oft liegt es …

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GESUNDHEITSBOTE NRW

DIABETES

Anfangs ist es nur ein Kribbeln oder Brennen an den Füßen, doch mit der Zeit können sich aus diesen scheinbar harmlosen Warnsignalen schwerwiegende Schäden an den sensiblen Nervenfasern und an den Füßen entwickeln. Dieses Phänomen, Neuropathie genannt, wird von vielen Diabetikern nicht beachtet und unterschätzt.

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GEFÄßMEDIZIN

Die Arterien transportieren das Blut vom Herzen in das Gewebe, die Venen wieder zurück. Und dann gibt es noch die Lymphgefäße, die das Gewebewasser aufnehmen und in den Blutkreislauf zurückführen, bis zu mehreren Litern am Tag. Erkrankungen der Arterien führen zu Durchblutungsstörungen im Bereich der Halsschlagadern, der Herzkranzgefäße, der Bauchschlagader oder den Beingefäßen.

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