Wie kann man sich vor Depression und anderen Nebenwirkungen von Corona schützen? Mit der Zahl der an Covid-19-erkrankten Menschen steigt auch die Zahl der psychisch erkrankten eklatant an. Die Fakten sind klar, doch kann man sich rechtzeitig vor psychischen „Nebenwirkungen“ der Pandemie wie beispielsweise Depressionen und Angstzuständen schützen? Welche Möglichkeit gibt es, um von zu Hause aus psychische Widerstandskraft aufzubauen und zu stärken? In einer Krise finden wir vor allem Halt durch frühere positive Erfahrungen. Aber was ist mit denen, die keine glückliche Kindheit hatten? Hierfür wurde NIKU entwickelt.
Aufbau psychischer Widerstandskraft
NIKU ist eine Methode, die es jedem ermöglicht, nachhaltig positive Erlebnisse zu kreieren und sich so ein „psychisches Gerüst“ aufzubauen. Wer Smartphone oder IPhone bevorzugt, wird die App „NIKU Inception“ schätzen lernen. Mit den enthaltenen Bildern lassen sich eigene Geschichten entwickeln. Während dieses Prozesses werden jene Geschichten innerlich durchlebt und positive emotionale Erfahrungen verankert. Die Erinnerungen daran erhöhen die psychische Widerstandskraft . Neu ist das Buch: „Reframing der Kindheit“ – für mehr Selbstliebe und ein starkes Selbstwertgefühl.
Für mehr innere Sicherheit
Das Buch ist ein gelungenes Zusammenspiel aus Psychologie-Ratgeber und Praxisbuch. 292 Seiten mit einprägsamen Bildern, Checklisten, Mindset-Strategien und Platz für eigene Notizen. Das macht es zu einem Handbuch, das in 14 Tagen zu mehr Selbstliebe und einem stärkeren Selbstwertgefühl verhelfen kann. Die App „NIKU Inception“ und das Buch „Reframing der Kindheit“ sind NIKU Bausteine. Sie helfen dabei, die Corona-Zeit mit ihren Einschränkungen sinnvoll „für sich selbst“ zu nutzen sowie kreative neue Ideen zu entwickeln – und so gestärkt aus der Pandemie hervorzugehen. Ein schönes Geschenk zu Weihnachten oder zum Geburtstag, denn: Jedem tut es gut, zu sich selbst zu finden und die psychische Widerstandskraft zu stärken. Zu speziellen Themen wie zum Beispiel: „Warum können manche Menschen nicht begreifen, dass Corona gefährlich ist?“ werden zudem E-Learnings angeboten. Dort wird ausführlich dargelegt, was mit uns Menschen passiert, wenn wir Krisen-Zeiten durchleben und was man tun kann, um ausreichend innere Sicherheit zu haben. Mit NIKU kann jeder psychische Widerstandskraft aufbauen.
