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Fitness & Sport


Wandern gilt als das liebste Hobby der Deutschen. Tatsächlich durchstreiften laut Statista im Jahr 2017 rund 6,72 Millionen in ihrer Freizeit auf Schusters Rappen die Lande.

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Ob beim Gerätetraining im Fitnessstudio oder beim Laufen und bei der Biketour im Freien: Um beim Sport leistungsfähig zu sein, muss man richtig trinken. Sowohl Konzentration als auch Reaktions- und Koordinationsgeschwindigkeit sowie Ausdauer werden davon beeinflusst, wie gut der Körper mit Wasser und Co. versorgt wird.

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Der Deutsche Wandertag gilt als international größtes Wandertreffen. In diesem Jahr findet das Großereignis vom 15. bis 20. August in Detmold und im Kreis Lippe statt. Wanderfans können auf besonderen Etappenwanderungen zum Austragungsort gelangen und dabei die Hermannshöhen im Teutoburger Wald, einen der Top Trails of Germany, neu erleben.

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Wer seinem Körper etwas Gutes tun will, sollte regelmäßig Sport treiben. Um dabei nicht die Lust zu verlieren, empfiehlt sich eine unkomplizierte Sportart, die man fast überall betreiben kann – wie Nordic Walking. Das Bewegungstraining ist nahezu für jeden geeignet. Es lässt sich allein, zu zweit oder auch in der Gruppe betreiben, einmal in der Woche ebenso wie im täglichen Training bis zur Wettkampfreife.

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Laufen ist eine der gesündesten und beliebtesten Sportarten – wenn man es richtig macht. Oft wissen Einsteiger aber nicht so genau, worauf sie achten müssen, damit das Joggen langfristig Spaß und Erfolg bringt. Mit diesen praktischen Tipps kommt man leichter auf Trab.

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Millionen Deutsche werden bei der Fußball-WM in Russland wieder die Spiele der Nationalmannschaft verfolgen und mit ihren Idolen mitfiebern. Das WM-Fieber lässt auch die Begeisterung für den Fußballsport wachsen, viele Kinder und Jugendliche wollen ihren Stars nacheifern.

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Wir wissen, dass jedes Mitglied seine eigenen Ziele verfolgt. Ob Kraft, Kondition, Ausgleich zum Alltag, Muskelaufbau oder Prävention; wir wollen unseren Mitgliedern mit jedem Besuch eine #starkezeit bieten. clever fit steht für starke Leistungen zum fairen Preis.

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Diesen Moment wird kein deutscher Fußball-Fan jemals vergessen: Es ist Sonntag, der 13. Juli 2014, das Maracanã-Stadion in Rio de Janeiro. In der 113. Minute des WM-Finales gegen Argentinien schnappt sich André Schürrle den Ball, prescht über den linken Flügel und flankt vor das Tor der Südamerikaner.

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Jeden Tag bei der Arbeit am Schreibtisch sitzen und den Abend gemütlich auf dem Sofa vor dem Fernseher ausklingen lassen: Viele Menschen bewegen sich zu wenig und riskieren damit die Entstehung von Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und chronischen Rückenschmerzen.

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