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Fitness & Sport


Sie möchten Tennis spielen und mit sportbegeisterten Menschen Ihre Freizeit verbringen? Dann besuchen Sie uns und lernen uns
kennen!
Wir zeigen Ihnen, wie Sie auch als Erwachsener das Tennisspielen erlernen können: mit viel Spaß und der von
uns entwickelten Ruckzuck-Methode, die schnell zu den ersten längeren Ballwechseln führt. Entdecken Sie auch das lebendige und sympathische
Vereinsleben des SVR. Neumitglieder sind immer willkommen und werden schnell in das Clubleben integriert.

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Seit 20 Jahren vermittelt der DTB A-Trainer Markus Holthaus in seiner eigenen Tennisschule Anfängern, Wiedereinsteigern oder bereits ambitionierten Turnierspielern, die Begeisterung und den Spaß am Tennissport.

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An manchen Tagen läuft das Workout wie von selbst – an anderen ist schon das Aufwärmen eine Tortur. Die Beine sind schwer, die Muskeln steif, schnell geht die Puste aus. Woran das liegt? Gut möglich, dass das letzte Training zu ambitioniert war oder ein Infekt im Anmarsch ist.

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So verträumt und malerisch das Seeheilbad Graal-Müritz auf den ersten Blick auch scheinen mag – es hat sich zum Hotspot für Aktivurlauber entwickelt. Und nicht nur das: Am ersten Oktoberwochenende brennt in dem kleinen Ostsee-Kurort so richtig die Luft bei der dritten Auflage des Lauf-Events „Dünenläufer“.

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Ganz klar: Fußball ist der Lieblingssport der Deutschen. Das ergab auch eine Untersuchung des Allensbach-Instituts von 2017, wonach sich 34,8 Prozent der Befragten besonders für diesen Sport interessieren.

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Die Fußball-WM ist für Millionen Fans das herausragende Sportereignis des Jahres. Mindestens 90 Minuten pro Spiel sorgen die Kicker auf dem Platz für Action – eine körperliche Herausforderung, die meist nur top trainierte Profis erbringen können.

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Sport macht Herz und Kreislauf fit, baut Muskeln auf, Fett ab, beugt Diabetes vor und hält Gelenke, Sehnen und Bänder geschmeidig. Doch wie bei allen guten Dingen macht auch hier die Dosis unter Umständen das „Gift“:

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Ob zum Fithalten oder Entspannen: Radfahren tut gut und ist beliebt. Rund 9,8 Millionen Deutsche steigen in ihrer Freizeit mehrmals wöchentlich aufs Fahrrad – 58 Prozent der Befragten nutzen es für Ausflüge, so das Ergebnis zweier Studien der Verbrauchs- und Medienanalyse VuMA und des Allgemeinen Deutschen Fahrrad Clubs (ADFC).

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In Deutschland spielen gut 3,2 Millionen Menschen häufig und weitere knapp elf Millionen gelegentlich in ihrer Freizeit Fußball, das ergab eine Studie des Instituts für Demoskopie Allensbach.

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