Posts in category

Fitness & Sport


An manchen Tagen läuft das Workout wie von selbst – an anderen ist schon das Aufwärmen eine Tortur. Die Beine sind schwer, die Muskeln steif, schnell geht die Puste aus. Woran das liegt? Gut möglich, dass das letzte Training zu ambitioniert war oder ein Infekt im Anmarsch ist.

3.2k
Share

So verträumt und malerisch das Seeheilbad Graal-Müritz auf den ersten Blick auch scheinen mag – es hat sich zum Hotspot für Aktivurlauber entwickelt. Und nicht nur das: Am ersten Oktoberwochenende brennt in dem kleinen Ostsee-Kurort so richtig die Luft bei der dritten Auflage des Lauf-Events „Dünenläufer“.

3.2k
Share

Ganz klar: Fußball ist der Lieblingssport der Deutschen. Das ergab auch eine Untersuchung des Allensbach-Instituts von 2017, wonach sich 34,8 Prozent der Befragten besonders für diesen Sport interessieren.

3.2k
Share

Die Fußball-WM ist für Millionen Fans das herausragende Sportereignis des Jahres. Mindestens 90 Minuten pro Spiel sorgen die Kicker auf dem Platz für Action – eine körperliche Herausforderung, die meist nur top trainierte Profis erbringen können.

3.2k
Share

Sport macht Herz und Kreislauf fit, baut Muskeln auf, Fett ab, beugt Diabetes vor und hält Gelenke, Sehnen und Bänder geschmeidig. Doch wie bei allen guten Dingen macht auch hier die Dosis unter Umständen das „Gift“:

3.2k
Share

Ob zum Fithalten oder Entspannen: Radfahren tut gut und ist beliebt. Rund 9,8 Millionen Deutsche steigen in ihrer Freizeit mehrmals wöchentlich aufs Fahrrad – 58 Prozent der Befragten nutzen es für Ausflüge, so das Ergebnis zweier Studien der Verbrauchs- und Medienanalyse VuMA und des Allgemeinen Deutschen Fahrrad Clubs (ADFC).

3.2k
Share

In Deutschland spielen gut 3,2 Millionen Menschen häufig und weitere knapp elf Millionen gelegentlich in ihrer Freizeit Fußball, das ergab eine Studie des Instituts für Demoskopie Allensbach.

3.2k
Share

JONENsports bieten seinen Kunden zeitliche und räumliche Flexibilität und höchst effiziente Trainingssysteme, wie Galileo, Power Plate und die Ganzkörper Elektrostimulations-Technik (EMS), die bei einem minimalen Zeitaufwand in einem 1 zu 1 Personal Training, einen maximalen Trainingserfolg gewährleisten.

3.3k
Share

Das Elektromuskelstimulationstraining (EMS-Training) ist, genauso wie das konventionelle Krafttraining eine Trainingsform, um seine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern.

3.2k
Share