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Gesunde Ernährung


Am Evangelischen Krankenhaus Bergisch Gladbach gibt es ein Adipositas-Zentrum, das dickleibigen Patienten einen multimodalen Ansatz mit mehreren Therapien zur Behandlung anbietet. „Unser zentrales Behandlungsziel besteht darin, gemeinsam mit den Betroffenen eine dauerhafte Reduktion ihres Körpergewichts zu erreichen“, erklärt der Chefarzt der Klinik für Allgemein- und Viszeralchirurgie, Dr. med. Andreas Hecker. Der Gesundheitsbote NRW ist für …

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Hochleistungsmixer haben ordentlich Power. Sie können jedoch nicht nur leckere Smoothies machen, sondern eine Vielzahl von unterschiedlichen Gerichten, wie zum Beispiel Tahini, Pesto, Mayonnaise, Mousse und Eis.

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Vorsätze 2019: Wie sich Diätpläne ohne Heißhunger und Jojoeffekt umsetzen lassen (djd). Künftig mehr für die Gesundheit zu tun und 2019 vital zu starten, gehört zu den beliebtesten Vorsätzen für das neue Jahr. Vor allem der Entschluss, überzähligen Pfunden den Kampf anzusagen, ist für Betroffene eine Herzensangelegenheit. Dennoch gelingt es den wenigsten ihrem Übergewicht dauerhaft …

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… aus dem BORMIA Bio-Quellwassergenerator! Naturtechnologie für die private Wasseraufbereitung wird von der Zellbiologie als Gesunderhaltungsmittel bestätigt! Manche schleppen abgestandenes Flaschenwasser mühsam nach Hause. Andere haben einen nach Naturprinzipien arbeitenden Bio-Quellwassergenerator und trinken Vital-Wasser täglich frisch aus ihrem Wasserhahn. Nadeen Althoff (vgl. Google) ist seit 32 Jahren praktischer Wasserforscher und hat den Bormia Bio-Quellwassergenerator in …

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Gut und lange gesättigt und dennoch Fett abbauen. Das ist kein Widerspruch. Mit einer cleveren Umstellung der Ernährung, in deren Mittelpunkt die Senkung des Insulinspiegels steht, können Gewichtsabnahme und Gesundheitseffekte Hand-in-Hand gehen.

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Kein Zweifel: Kurkuma steht in der Rangliste der Superfoods ganz weit oben. Es soll gegen Entzündungen helfen, vor Alzheimer schützen, Magen-Darm-Beschwerden lindern und sogar gegen Krebs vorbeugen können.

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Kaffee ist das beliebteste Heißgetränk der Bundesbürger. Laut Statista beträgt der Pro-Kopf-Verbrauch von Bohnenkaffee in Deutschland fast einen drei viertel Liter am Tag.

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Einfach nur ein leckerer Snack für zwischendurch? Das ist die Erdnuss allemal. Dabei ist vielen gar nicht bewusst, dass in der Erdnuss viele wertvolle Stoffe stecken, die der Körper zur Erhaltung verschiedener Funktionen braucht. Damit sind Erdnüsse nicht nur ein knackiger, sondern obendrein noch ein empfehlenswerter Genuss.

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