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Gesunde Ernährung


Vorsätze 2019: Wie sich Diätpläne ohne Heißhunger und Jojoeffekt umsetzen lassen (djd). Künftig mehr für die Gesundheit zu tun und 2019 vital zu starten, gehört zu den beliebtesten Vorsätzen für das neue Jahr. Vor allem der Entschluss, überzähligen Pfunden den Kampf anzusagen, ist für Betroffene eine Herzensangelegenheit. Dennoch gelingt es den wenigsten ihrem Übergewicht dauerhaft …

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… aus dem BORMIA Bio-Quellwassergenerator! Naturtechnologie für die private Wasseraufbereitung wird von der Zellbiologie als Gesunderhaltungsmittel bestätigt! Manche schleppen abgestandenes Flaschenwasser mühsam nach Hause. Andere haben einen nach Naturprinzipien arbeitenden Bio-Quellwassergenerator und trinken Vital-Wasser täglich frisch aus ihrem Wasserhahn. Nadeen Althoff (vgl. Google) ist seit 32 Jahren praktischer Wasserforscher und hat den Bormia Bio-Quellwassergenerator in …

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Gut und lange gesättigt und dennoch Fett abbauen. Das ist kein Widerspruch. Mit einer cleveren Umstellung der Ernährung, in deren Mittelpunkt die Senkung des Insulinspiegels steht, können Gewichtsabnahme und Gesundheitseffekte Hand-in-Hand gehen.

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Kein Zweifel: Kurkuma steht in der Rangliste der Superfoods ganz weit oben. Es soll gegen Entzündungen helfen, vor Alzheimer schützen, Magen-Darm-Beschwerden lindern und sogar gegen Krebs vorbeugen können.

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Kaffee ist das beliebteste Heißgetränk der Bundesbürger. Laut Statista beträgt der Pro-Kopf-Verbrauch von Bohnenkaffee in Deutschland fast einen drei viertel Liter am Tag.

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Einfach nur ein leckerer Snack für zwischendurch? Das ist die Erdnuss allemal. Dabei ist vielen gar nicht bewusst, dass in der Erdnuss viele wertvolle Stoffe stecken, die der Körper zur Erhaltung verschiedener Funktionen braucht. Damit sind Erdnüsse nicht nur ein knackiger, sondern obendrein noch ein empfehlenswerter Genuss.

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Als Wachmacher beim Frühstück oder als Frische-Kick für zwischendurch geht der Trend zu gesunden, selbst gemachten Frucht- und Gemüsedrinks.

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Natürliche Hilfe bei Sodbrennen und Magenproblemen Sodbrennen, saures Aufstoßen und Völlegefühl beeinträchtigen die Lebensqualität vieler Menschen. Diese Symptome deuten zunächst einmal auf einen gereizten Magen hin. Auslöser können beispielsweise Stress oder falsche Ernährung sein. Dann reicht meist schon ein Glas Wein zu viel oder eine üppige Mahlzeit – und der Körper „kommentiert“ die Belastung prompt. …

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Egal ob bei der Arbeit oder im Privatleben – die meisten Menschen erwarten von ihrem Körper tagtäglich Höchstleistungen. Um funktionsfähig und gesund zu bleiben, benötigt der Organismus daher vielfältige Vitalstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.

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