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Gesunder Schlaf


Gesunder Nachtschlaf bedeutet für viele Menschen, sieben bis acht Stunden zu schlummern – ohne zwischendurch wach zu werden. In Wahrheit aber finden beim Erwachsenen pro Stunde bis zu 25 kurze Wachmomente mit einer Dauer von rund drei Sekunden statt. Forscher halten diese sogenannten Arousals für einen genetischen Schutzmechanismus. Er stammt aus einer Zeit, als die …

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Bei Vollmond liegen viele Menschen die halbe Nacht wach und berichten über Schlafstörungen. Forscher des Max-Planck-Instituts in München wollten diesem Phänomen auf den Grund gehen und werteten Datensätze über den Schlaf zahlreicher Probanden aus. Das Fazit: Im Gegensatz zu früheren Ergebnissen aus anderen Studien konnte kein Zusammenhang zwischen dem menschlichen Schlaf und den Mondphasen festgestellt …

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MAX KÜHL im neuen Design! In den umgestalteten Showräumen des Fachhändlers für Schlafberatung finden Sie nicht nur die neue Bettenwelt, sondern auch vielfältige Ausstellungen zu den Themen Schlafkomfort, Wellness, Wäschetrends und die neuen Kollektionen unserer Partner. Für einen erholsamen Schlaf ist es wichtig, auf die Gewohnheiten und Bedürfnisse des jeweiligen Schläfers individuell einzugehen. Dazu zählt nicht nur die richtige Auswahl des Bettes, der Matratze und des Schlafsystems, auch ein den Nacken unterstützendes Kissen und eine auf die Schlafwärme angepasste Decke haben Einfluss darauf, wie wir schlafen.

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Somnolab, die Privatklinik für Schlaftherapie, beschäftigt sich mit Ihrer Schlafgesundheit. Mit modernsten diagnostischen Verfahren, den führender Experten in der Schlafmedizin Dr. med. Riccardo Stoohs, Professor an der Standford University, und Dr. med. Hans-Christian Blum, führender Experte in der Pneumologie und Allergologie, wird genauestens danach gesucht, was Sie nicht ein- bzw. durchschlafen lässt.

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Wie finde ich meine Matratze? Die Auswahl ist groß, fast unüberschaubar. Einheitsmatratze, Boxspringbett, Testsieger-Matratze und einige Angebote mehr. Obwohl es so viele Matratzen auf dem Markt gibt, schläft ein Großteil der Menschen doch schlecht. Der Konsument bleibt orientierungslos zurück und weiß nicht weiter. Worauf es ankommt Passen Ihnen die gleichen Schuhe, wie Ihrer Freundin? Ist …

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  Wer kennt das nicht, sich von einer Seite auf die andere zu drehen und nicht einschlafen zu können. Meist ist es nur für eine kurze Zeit. Sollte die Schlaflosigkeit jedoch anhalten, ist es erforderlich nach dem Grund zu suchen, denn fehlender Schlaf wirkt sich negativ auf unseren ganzen Organismus aus. Oft hat Schlaflosigkeit nicht …

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Wussten Sie, dass jeder „Schlafende Mensch“ von unzähligen Hausstaubmilben in seinem Bett umgeben ist? Energon® Protect – Produkte aus textilem Material mit integrierten Silberpartikelfäden und pflanzlichen Extrakten schützen Sie vor Milben und Mikroben.

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Immer mehr Menschen legen Wert darauf, keine synthetischen Materialien im Bett zu haben. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass sich künstliche Stoffe irritierend auf den Körper auswirken können und ihn nicht zur Ruhe kommen lassen …

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Wir alle leiden manchmal unter Schlafstörungen. Oft hilft schon ein Gespräch mit dem Hausarzt. Sollten Ihre Probleme jedoch länger anhalten, ist der Besuch bei einem erfahrenen Schlafmediziner ratsam. Längerfristige Schlafstörungen können nicht nur zu einer anhaltenden Schläfrigkeit und Gereiztheit führen, sondern zugleich Anzeichen oder Ursache ernsthafter Erkrankungen sein.

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