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Gesunder Schlaf


Sich stundenlang ruhelos in den Kissen wälzen und am nächsten Tag wie gerädert aufstehen – für viele Menschen ist genau das Realität. Rund 25 Prozent der Bundesbürger leiden, dem Robert-Koch-Institut (RKI) zufolge, unter Schlafstörungen. Elf Prozent empfinden ihren Schlaf als häufig nicht erholsam. Dabei können Stress und Sorgen häufig die Ursache sein. Oft liegt es …

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