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Prävention


Laufen ist beliebter denn je. In Parks und Wäldern, auf Wegen und Feldern entsteht der Eindruck, dass immer mehr Jogger ihre Runden drehen. Tatsächlich gehört die Sportart laut einer Erhebung des Allensbach-Instituts zu den drei liebsten Freizeitbeschäftigungen der Deutschen.

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In meinen MPU-Beratungen werde ich immer wieder mit den Vorurteilen und Vorwürfen der Teilnehmer an den deutschen Staat konfrontiert. Von wüsten Beschimpfungen, wieso es überhaupt nötig sei eine MPU zu absolvieren, bis hin zu dem Vorwurf, dass der Staat sich nur an den Kosten bereichern möchte.

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Vitaminreicher essen, mehr Sport machen, Stress vermeiden oder weniger rauchen – das sind nur einige der Vorsätze, die viele Menschen auch 2018 wieder gefasst haben. Doch oft ist nach ein paar Wochen oder Monaten, nach lustlosen Sporteinheiten und Obsttagen wieder alles vergessen.

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Wussten Sie, dass die Themen Wunschgewicht und Stress unmittelbar miteinander zusammenhängen? Für viele löst bereits der Gedanke an Diäten, Sport und Verzicht, Stressreaktionen aus. Gemeint ist auch der Alltagsstress. Zahlen zeigen, dass 9 von 10 Menschen sich gestresst fühlen.

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Vitapark Fuhrmann ist ein führender Anbieter von Outdoor-Fitnessgeräten. Vor dem Hintergrund des demographischen Wandels und einem Berufsleben, das häufig von Bürotätigkeiten geprägt ist, ist regelmäßige Bewegung das A und O.

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Im Winter kann man ihnen kaum entgehen: Erkältungsviren lauern auf Tastaturen, Türklinken, Telefonen und Treppengeländern, und in geschlossenen Räumen ist oft auch die Luft belastet. Kaltes Wetter kommt ihnen dabei gleich zweifach entgegen. Zum einen können sich die Viren bei niedrigen Temperaturen besser vermehren, zum anderen schwächt die Kälte die Immunabwehr, sodass die Erreger leichteres Spiel haben.

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Achtsamkeitstraining – Mit der Peter Hess®-Klangmassage Wohlbefinden und Lebensfreude stärken – Ein Beitrag zur Gesundheitsprävention Unsere heutige Welt ist gekennzeichnet durch Komplexität, Informationsvielfalt und schnelle Veränderungen. Wir versuchen, mit der beschleunigten Taktung des Lebens mitzuhalten und verlieren dabei oft den Kontakt zu uns selbst. Unser Körper meldet sich zu Wort und wir hören ihn nicht (mehr). …

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Vorbeugen ist wichtiger als heilen … und erheblich günstiger! Burnout ist ein langer, schleichender Prozess, in dem viele Phasen durchlaufen werden. Am Ende steht das voll ausgeprägte Burnout-Syndrom. In den Medien werden die Begriffe nur selten sauber differenziert. Kaum ein Begriff wird so inflationär und oftmals vollkommen falsch verwendet, wie der Begriff Burnout. Bis zum …

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