Psychische Gesundheit
Wenn Mama kapituliert
Familie und Job unter einen Hut zu bekommen, ist keine leichte Sache. Parallel zu ihrem oft anspruchsvollen Beruf managen viele berufstätige Mütter die Kindererziehung, den Haushalt und den Einkauf. Mama ist für den Nachwuchs Event-Planerin und Taxi zugleich, überwacht die Hausaufgaben, geht zum Elternabend und tröstet bei Liebeskummer.
Stress im Job besser bewältigen
Unerledigte Aufträge stapeln sich auf dem Schreibtisch, ein wichtiges Projekt geht in seine heiße Phase oder ein entscheidendes Vorstellungs- oder Mitarbeitergespräch steht an: Gerade im Beruf gibt es immer wieder Zeiten großer Belastung.
LAXMAN – The science of relaxation
Der LAXMAN ist für Menschen gemacht, die nach einem zeitgemäßen Stressmanagement suchen und ihr Leistungspotential auf effektive und innovative Weise optimieren wollen. Der primäre Nutzen des Laxman ist eine schnelle und tiefe Entspannung bei einer gleichzeitigen Optimierung der Konzentrationsfähigkeit.
Valere Psychosomatische Privatklinik
Zielgerichtete Intensivtherapie macht unsere psychosomatische Klinik deutschlandweit einzigartig: Lösungsorientierte Kurzzeittherapie kombiniert mit einer hohen Therapiedichte ermöglicht Behandlungszeiten von 11 bis 13 Tagen.
Durch Dauerstress zum Burn-out
Mal ein paar Überstunden, mal ein paar stressige Wochen, weil zeitgleich Kollegen krank sind oder die Urlaubszeit für leere Stühle im Büro sorgt – solche Ausnahmesituationen kennt jeder.
PSYCHISCHE BELASTUNG, SEELISCHE NOT: WAS TUN?
Psychische Gesundheit ist das Fundament für ein glückliches und erfolgreiches Leben. Auf der anderen Seite gehen Arbeitsbeschleunigung, Arbeitsverdichtung und Reizüberflutung der Mediengesellschaft einher mit einer Zunahme seelischer Belastung und psychischer Erkrankungen. Depressionen bzw. „Burnout“ nehmen zu. Was ist zu tun, wenn die Fülle der Probleme die innere Widerstandskraft übersteigen? Wo findet man verständnisvolle Partner, die …
Wenn Beziehungen krank machen
„Lebe ich in einer harmonischen Beziehung mit meinem Partner?“ Diese Frage stellen sich wohl viele Menschen. Eine funktionierende Partnerschaft muss nicht immer „rosarot“ sein. Auch Unstimmigkeiten und Diskussionen gehören dazu. Konflikte sollten jedoch auf Augenhöhe gelöst werden. Stattdessen sind Auseinandersetzungen häufig von persönlichen Verletzungen und Machtspielen geprägt. Manche fühlen sich dabei ständig in der Rolle des Opfers, andere schaffen es nicht, aus ihrem destruktiven Verhaltensmuster auszubrechen.
Mehr Lust am Lernen durch Neurofeedbacktraining
Lässt sich die Konzentrationsfähigkeit von Schülern mit ADHS oder Lernschwierigkeiten auch ohne Medikamente wie Ritalin & Co. verbessern? Kann man mentale Fitness genauso gut trainieren wie körperliche Fitness? Wie sich die Aufmerksamkeit allein durch die Kraft der Gedanken beeinflussen lässt, erfahren Lehrer, Eltern und Kinder im ABBIS Lerninstitut in Bornheim. Die Neurofeedback-Trainerin Karen Gajewski und …
Wege aus dem Stress
Hohe Belastungen im Job zählen zu den größten Gesundheitsrisiken (djd). Termindruck, Arbeitsverdichtung, generell steigende Anforderungen im Job – die meisten Menschen haben irgendwann mit Stress zu kämpfen. Wird er jedoch zum Dauerzustand, treten nicht selten gesundheitliche Probleme auf. So haben Forscher jetzt nachgewiesen, dass negative Emotionen langfristig Entzündungsvorgänge in den Gefäßen begünstigen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen …
