Senioren
PubliCare – Ihre Gesundheit ist unser Ziel
Die Devise des zugleich innovativen wie sozialen Homecare-Experten aus Köln ist: höchste Fachkompetenz und individuelle Betreuung mit Herz. Als einer der führenden Experten für Stoma und Kontinenzversorgung sowie für Ernährungstherapie bietet PubliCare weitere Therapiefelder, wie die moderne Wundversorgung und Tracheostomaversorgung an, immer in Hinblick darauf, dass der Kunde im Mittelpunkt steht. Vier Faktoren tragen zum …
Yes, we can!
Englischlernen für „Senioren“ leicht gemacht Seit mittlerweile vier Jahren gibt es von ELKA in Köln die besonderen Sprachkurse für Senioren und Leute ab 50 Jahren. Wenn Claudia Corso, Leiterin von ELKA, zurückblickt, spürt man förmlich ihre Begeisterung. „Das, was in den vergangenen Jahren bei uns passiert ist, hat unsere Erwartungen bei weitem übertroffen.“ Mittlerweile zählt …
PeopleCare24
Der Einsatz von eigenem Betreuungs- und Pflegepersonal ist ein Vorteil für den Kunden! Es gibt viele Dienstleister, die als Alternative zu Altenheimen Pflege- und Betreuungskräfte aus dem Ausland vermitteln. Frau Korecka-Köhler von PeopleCare24, einem kompetenten Direktanbieter, der eine 24h-Seniorenbetreuung und Haushaltshilfen deutschlandweit anbietet, spricht darüber, wie wichtig die richtige Wahl des Anbieters ist. Frau Korecka-Köhler, …
Aufbauen statt Abbauen
Denkt man an Muskeltraining, Fitness-Studios und Eiweißpräparate, hat man dabei meist eher jugendliche Bodybuilder vor Augen, die vor allem ihr Aussehen optimieren wollen. Aber auch bei älteren Menschen kann ein gezielter Muskelaufbau sinnvoll sein – nicht nur für die Optik, sondern in erster Linie für die Gesundheit.
Altersvorsorge für die Gefäße
Gesunde Gefäße sind elastisch, von innen rosa und frei von Ablagerungen. Doch bei vielen Menschen werden die Arterien mit zunehmendem Alter steifer und enger, der Blutdruck steigt, der Blutfluss verschlechtert sich, es kann sogar zu lebensbedrohlichen Verstopfungen kommen.
Gelenkfitness für Großeltern
Sie sind meistens ein sehr gutes Team: Großeltern und ihre Enkel. Auf der einen Seite verwöhnen Oma und Opa nach Herzenslust, schenken bedingungslose Liebe, nehmen sich viel Zeit zum Spielen und üben ihren Part an der Erziehung der lieben Kleinen oft mit mehr Ruhe und Geduld aus als die alltagsgestressten Eltern. Auf der anderen Seite profitieren aber auch Großmutter und Großvater vom Zusammensein mit den Kindern. Sie bleiben geistig fit und werden körperlich gefordert.
Mit 66 ist noch lange nicht Schluss
Von „Ruhestand“ kann heute oft keine Rede mehr sein. Denn die Menschen werden nicht nur immer älter, sie sind auch länger aktiv. Oft stellen sich Senioren sogar noch einmal ganz neuen Herausforderungen: Sie betreuen intensiv ihre Enkel, pflegen Eltern oder Partner, entdecken neue Hobbys, übernehmen ein Ehrenamt oder reisen um die Welt.
Muskelabbau muss nicht sein
Ob Bizeps oder Sixpack: Mit 80 hat kaum jemand so viele Muskeln wie mit 30. Denn ein gewisser Muskelabbau ist mit zunehmendem Alter normal. Ab etwa 50 Jahren nimmt die Muskelmasse jährlich um ein bis zwei Prozent ab.
Senioren in Bewegung
Arthrose gilt weltweit als die häufigste Gelenkerkrankung – und das Alter als ein starker Risikofaktor. So sind laut Robert Koch-Institut ab dem 60. Lebensjahr gut die Hälfte der Frauen und ein Drittel der Männer von Gelenkbeschwerden betroffen.
